fletchgiloyr的部落格

有些女性在生理期時，會出現痛經的情形，出現這個症狀，許多人會認為這是因體質較為「較冷底、子宮偏寒，」執業中醫師賴睿昕提醒，若只是一昧的進補，往往可能會使痛經更加疼痛。

賴睿昕說明，有許多女性的痛經，是因骨盆腔充血引起的疼痛，特別是患子宮內膜異位的女性，這在中醫的角度來看，大多是屬於「下焦濕熱」的體質，在這種狀況下，中醫師會給予病人寒藥，而不是溫熱的補藥，若是胡亂進補，反而可能有反效果。

有沒有人跟羅拉一樣愛去逛信義，信義微風裡面今年初開了Forever Flawless，這是可是美國很紅的保養品牌耶！雖然說以身體磨砂膏的價格來說非常不斐，但是貴總是貴得有道理的，Forever Flawless品牌旗下全產品，皆有將奈米天然鑽石粉末應用到產品裡面。

頂級的成分和專利技術，藉由外在的保養，取代侵入是醫美療程，只能說是非常奢華的保養品牌呀，這次要分享的是明星級的鑽石保養品Forever Flawless彩虹海鹽身體磨砂膏。一眼就先被超級夢幻的外表征服了啦！可愛的彩虹漸層被推坑也是心甘情願。Forever Flawless彩虹海鹽身體磨砂膏除了可愛的外表，整體以珍貴的死海海鹽為主成分，裡面富含精油。所以打開之後能夠聞到獨特的精油香氣，讓人在使用中也能順便放鬆自己的身心，含有有機認證的花果植物精萃，像是薰衣草、檸檬、蘋果、日式綠茶、啤酒花、金盞花、黃瓜、洋甘菊，植物萃取對肌膚都能夠溫和滋潤。不會引起癢癢和泛紅，維他命A、C、E能幫助修復肌膚，磨砂顆粒能夠溫和的去除角質，全身都可以使用，直接擠出在手上按摩是我們最常見的磨砂膏使用方式，除了身體去角質手部同時也能夠去除粗糙的角質層，或是可以使用沾濕的沐浴球，直接將磨砂膏和沐浴乳一起在沐浴球上起泡，洗澡同時就能去角質。

最後再用清水沖洗就可以了，使用前後可以看出肌膚亮一階因為肌膚角質層是每天接觸到各種髒空氣、廢氣的第一線，所以其實不去角質看起來就會灰灰的，通常我是一週使用1次的Forever Flawless彩虹海鹽身體磨砂膏，定時去角質除了能讓肌膚更柔和，在去除老廢肌膚角質後，更能讓肌膚的保濕或亮白產品更好吸收。

賴睿昕解釋，通常體質偏寒的女性，其經量較少，經血顏色比較暗也比較淡，因為暗意味偏寒、淡色則是偏氣血虛，若是經血量多顏色鮮紅，則是偏熱的體質，最正確的就是了解身體有沒有要吃補品的需求，有需要再補，不需要就不須進補，以免補錯了造成口乾舌燥、經血量增加等狀況。

在生理期間，有兩大類的民眾應避免食用冬季補品，一是燥熱體質者，另一個是患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位的女性，患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位的女性，應避免自行食用含藥的補品，到底是補還不補，必須經由醫師的判斷。

燥熱體質的女性，碰到生理期時，就更不應該吃補，而虛寒體質的婦女，冬季想要吃補品，可以選擇在經期完全乾淨之後，特別是一定要在經血排乾淨之後的第一時間進補，對健康才有幫助，通常多數人經期是5到7天，那麼月經來後第6天或第8天，就是最佳的吃補時機。